Oraza üçin amatly miweli desert
1litr süýt 2 nahar çemçesi un 2 nahar çemçesi krahmal 1 bulgur şeker 1 ýumurtganyň sarysy 1 sany krem şanti 1 sany wanilin Miwe sousy...
Category : PEÝDALY MASLAHAT
Kosmetiki önümleriň düzümi nämäni aňladýar?
Derini bejermek önümleriniň çylşyrymly düzüm sanawlaryna düşünmek kyn bolup biler, ýöne zerur. Mazmuny okamagy aňsatlaşdyrmak üçin käbir maslahatlar … Kosmetiki önümleriň bellikleri bulaşyk bolup biler,...
Owadan görünmegiň syrlary
Makiýaž gudratdyr, ýöne birneme wagt geçensoň, şol bir amallary gaýtalamak siziň üçin içgysgynç bolup biler. Tebigy gözelligiňizi ösdürmek size maddy taýdan-da, wagt taýdan-da artykmaçlyk berýär....
Ýogurtly, towukly işdäaçar
Gerekli önümler: 2 sany towuk döşi 2 bulgur ýogurt 8 sany duzlanan hyýar 10 sany salat ýapragy 1 käse hozuň maňzy 2 bölek gyzardylan çörek...
Towukly soltan kebaby
Gerekli önümler: 2 sany ýaýylan hamyr 400 gram towuk döşi 400 gram towuk eti 1 sany sogan 2 nahar çemçesi pomidor pastasy (1 nahar çemçesi...
Köp suw içmek peýdalymy?
Bedenimiziň agramynyň takmynan 60 göterimini emele getirýän suw, kisloroddan soň adam ömri üçin iň möhüm talap hökmünde görkezilýär. Suwuň peýdalary tükeniksiz; Toksinleri arassalaýar, bedeniň gyzgynlygyny...
2022-nji ýylyň ýaz-tomus köwüş trendleri
Tomus aýlary ýakynlaşanda, köwşümiziň köpüsini tekjä goýýarys we täzelerine çalyşýarys. “Möwsümiň iň moda aýakgaplary haýsy we olary nädip birleşdirip bilerin?”. Şeýle soraglaryňyz bar bolsa, bu...
Nohutly börekli çorba
Gerekli önümler: 2 nahar çemçesi ýag 1 sany sogan 1 bölek sarymsak 1 nahar çemçesi pomidor pastasy 1 çaý çemçesi burç pastasy Duz Burç Narpyz...
Lezzetli gowrulan badamjan we burç
Gerekli önümler: 400 gram gök burç (11 sany ajysyz) 600 gram badamjan (6 sany orta boý) 2-3 sany orta boý sogan 3-4 sany orta boý...
Gözüň aşagyndaky gögermeler nädip emele gelýär?
Gözüň aşaky gabaklaryň aşagyndaky gara tegelekler diýlip atlandyrylýan bu ýagdaý erkeklerde we aýallarda köp bolýar. Gözüň aşagyndaky gögermeler, köplenç gözüň aşagyndaky haltalar bilen bilelikde adamyň...
Şahsy hyjuwyňyzy nädip artdyryp bilersiňiz?
Ýerine ýetirmek isleýän arzuwlaryňyz ýa-da ýetmek isleýän uly maksatlaryňyz bar, ýöne höwesiňiz pes bolany üçin hereket edip bilmersiňiz. Höwesiňizi artdyrmak we arzuwlaryňyza ýetmek üçin bu...
Towuk tantuni
1.400 gram towuk eti 1.5 käse ýag 2 çaý çemçesi gyzyl burç 2 çaý çemçesi duz 4 sany orta derejede sogan 4 sany orta dereje...
Peýnirli we ysmanakly börek
Gerekli önümler: 6 sany hamyr 500 gram ysmanak 1 sany sogan 1 nahar çemçesi pomidor pastasy Gara burç Duz Gyzyl burç Suwuk ýag 1 käse...
Bölünýän saç uçlarynyň öňüni nädip almaly?
Saglyk we gözellik barada aýdylanda, suwuň peýdalary çäksizdir. Köp suw içmek bedenimizi içerden nemlendirýär, çyglylygyny saklaýan deri ýumşak we ýagty bolýar, hatda energiýa derejämiz suw...
Ezo gelin çorbasy
Gerekli önümler: 1 bulgur merjimek 1 käse tüwi 1 käse bulgur 1 nahar çemçesi pomidor pastasy 2 nahar çemçesi ýag 2 nahar çemçesi mesge 1...
Saçyň dökülmeginiň öňüni almagyň aňsat usullary
Durmuşyň çalt depgini, howa şertleri, sagdyn iýmitlenmezlik we stres … Bular saçyňyzyň ýaşaýyş güýjüni ýitirmegine we gaçmagyna sebäp bolup biljek birnäçe sebäplerdir. Saçyň dökülmegi tebigy...
Köfteli çorba
Gerekli önümler: 300 gram üwelen et 1 sany sogan 1 sany käşir 2 diş sarymsak 1 sany ýumurtga 2 nahar çemçesi un 1 käse inçe...
Almaly tort
Gerekli önümler: 3 sany ýumurtga 1,5 bulgur şeker tozy 3 bulgur ýag 1 çaý çemçesi darçyn 1 sany wanilin 1 sany gabartma tozy 2 bulgur...
Zeýtun ýagly noýba
Gerekli önümler: 400 gram arassalanan gyzyl noýba 8 nahar çemçesi zeýtun ýagy 1 sany sogan 1 sany käşir 2 sany ýeralma 1 çaý çemçesi pomidor...
Sagdyn deriniň syrlary
Ýaşymyz ulaldygyça derimiz hem bütin bedenimiz ýaly garraýar. Deriniň garramagy bizi biynjalyk edip biler, sebäbi daşardan aňsatlyk bilen görünýär. Sagdyn deri üçin näme etmeli …...