Beden işjeñligine täsir edýän 10 iýmit
Işjeň durmuş ýörelgesi, dogry hem-de wagtly-wagtynda iýmitlenmek, bedendäki suw deňagramlylygyny saklamak bedenimiziñ işjeñligine täsir edýän madda çalşygyny (metabolizmi) çaltlandyrmagyň täsirli ýollarydyr. Şeýle-de artykmaç agramdan dynmagyň...