Dünýä ýüzünde armydyň ortaça 3000 e golaý görnüşi bardyr. Her ýaşdaky adamlaryň gowy görýän miweleriniň biri hem armytdyr. Ol diňe bir tagamy süýjüligi bilen üns çekmän, eýsem, adamyň saglygyna hem peýdasy uludyr. Armyt agajy dik ösýan agaç bolup, onuň 100 gramynda 58 kaloriýa bardyr.
Her bir miwaniň peýdaly bolşy ýaly, armydyň hem saglyga täsirini belläp geçmek mümkin;
Armyt A,B,C witaminlere baýdyr.
Horlanmak isleýanler üçin hem iýmegi maslahat berilýär. Armyt adamy uzak wagt dok saklamaga ýardam edýär.
Rak keseliniň öňüni alýar
Iýmit siňdirişi ýola goýýar.
Ýürege hem peýdasy uludyr.
Süňkleri berkider, onuň içinde bar bolan minerallar süňkleri berkemegine ýardam edýär.
Gan basyşyny kadalaşdyryjy ýagdaýa getirýär.
Dem gysma hem peýdasy uludyr.
Gyzgyny peselmegiň öňüni almak üçin hem täsirlidir.