PEÝDALY MASLAHAT

 Towuk bilen bişirilen badamjan

Gerekli önümler:

4 sany orta boýda badamjan

1 bitin towuk

3 nahar çemçesi ýag

2 nahar çemçesi mesge

2 sany sogan

3 sany ajy burç

4 sany pomidor

1 çaý çemçesi duz

1 çaý çemçesi gara burç

1 nahar çemçesi pomidor goýaltmasy

Üstüne ýerleşdirmek üçin :

4 sany ajy burç

Sousy üçin:

1 nahar çemçesi pomidor goýaltmasy

300 ml gaýnag suw

1 çaý çemçesi duz

Badamjanlary gyzartmak üçin 2 bulgur ýag

Taýýarlanyşy:

Ilki bilen badamjanlary gyzartmak üçin, iki bulgur ýag bilen gowurmaly. Towugy, sogan, burç we pomidorlary ownuk böleklere bölüň. Towuk etini gazana alyň. Suwuny çekýänçä gowurmaly, ýagyny goşuň, soňra sogan, burç goşuň we gowy garyşdyralyň. Pomidor pastasyny, ýakymly ysly zatlary we iň soňky pomidory goşuň we orta otda 5 minut bişirmeli. Bişirilen badamjanlary çeňňek bilen üstünden basyň we towuk etiniň böleklerini ýerleşdireliň. Soň üstüne ajy burçlarymyzy goýup, suwy üçin ingredientleri bir tabaga garmaly we tabanyň içine guýuň. Gyzdyrylan peçde 200 ° -da 30 minut bişirmeli. Işdäňiz açyk bolsun!

Pasyllaryň reňkleri

Ýene-de okaň

Türkmenistanda Şengen wizasyna ýüz tutýan raýatlaryň dykgatyna

Bir aýakda durmak synagy: Deňagramlylyk, ýykylyş howpy we ömür dowamlylygy bilen baglanyşykly möhüm görkeziji

Eliň gysyş güýji synagy: Umumy saglyk we ömür dowamlylygyny görkezýän möhüm ölçeg

Sitting–Rising testi: Adamyň biologiki ýaşyny we saglyk ýagdaýyny görkezýän ýönekeý synag

Ýöreme tizligi synagy: Adamyň saglygy we ömür dowamlylygy barada möhüm görkeziji

Türkmenistanda 26-njy ýanwar -1-nji fewral aralygyndaky howa maglumaty