PEÝDALY MASLAHAT

Arassa eller — sagdynlygyň baş şerti

  • Şahsy arassaçylyk düzgünleriniň berjaý edilmegi ýokanç keselleriň öňüni almakda uly ähmiýete eýedir.
  • Dürli ýokanç keselleriň öňüni almak üçin her bir adam, ylaýta-da, çagalar arassaçylyk düzgünlerbedeini berjaý etmeli.
  • Dürli oýnawaçlary oýnanyňyzdan soň, sabyn bilen elleriňizi ýuwmalydyr.
  • Her gezek daşardan geleniňizde, naharlanmazdan öň we soň elleriňizi sabynlap ýuwmagy endik edinmeli.
  • Beden arassalygyny berjaý etmegiň düzgünleri çaga terbiýesinde uly orun eýeleýär.
  • Nahar taýýarlanmazdan, çagany naharlamazdan we nahar edinmezden öň maşgala agzalarynyň ählisi sabyn bilen ellerini ýuwmalydyr.
  • Elleriňizi ýygy-ýygydan sabynlap ýuwmagy endik edinmeli.

Ýene-de okaň

Türkmenistanda Şengen wizasyna ýüz tutýan raýatlaryň dykgatyna

Bir aýakda durmak synagy: Deňagramlylyk, ýykylyş howpy we ömür dowamlylygy bilen baglanyşykly möhüm görkeziji

Eliň gysyş güýji synagy: Umumy saglyk we ömür dowamlylygyny görkezýän möhüm ölçeg

Sitting–Rising testi: Adamyň biologiki ýaşyny we saglyk ýagdaýyny görkezýän ýönekeý synag

Ýöreme tizligi synagy: Adamyň saglygy we ömür dowamlylygy barada möhüm görkeziji

Türkmenistanda 26-njy ýanwar -1-nji fewral aralygyndaky howa maglumaty