Şu günler howanyň gyzýandygy sebäpli, saglyk ýagdaýymyz bilen baglanyşykly, lukmanlar jöwzaly tomsuň bütin dowamynda aşakdaky kadalary berjaý etmegi maslahat berýärler:
- Günüň gyzan wagtynda, zerurlyk bolmasa, daşaryk çykmaly däl.
- Daşary çykylan ýagdaýynda, hökman Günden goranmak üçin kelläňize ýeňiljek başgap geýiň, ýaglyk daňynyň ýa-da saýawan göteriň!
- Ýeňil, rahat, arassa nah matadan tikilen açyk reňkli egin-eşikleri geýmeli.
- Günden goraýjy äýnekleri dakynmak peýdaly.
- Günüň dowamynda 2,5-3 litre golaý suw içmeli.
- Gazlandyrylan içgilerden, agyr, ýagly naharlardan saklanyň!
- Şu günler gartaşan adamlar we 2 ýaşa çenli çagalar bilen daşary çykylanda has-da seresap bolmaly.
- Yssy howada gyzyp gelip sowuk suwa düşmekden, sowadyjynyň öňünde durmakdan, buz ýaly sowuk içgileri içmekden saklanyň!
Türkmenistanyň Saglygy goraýyş we derman senagaty ministrliginiň
Saglygy goraýşyň habarlar merkezi.