Saçymyzy ýuwýarkak, daranymyzda günüň dowamynda 50-100 saç bölejikleriň düşmegi adaty kabul edilýär. Eger şondan artykmaç bolsa, saçyňyzyň inçelýändigini duýýan bolsaňyz lukmanlara ýüz tutmaly. Saç düşmeginiň öňüni almak üçin şulara üns bermeli:
- Her gün däl-de, arasyna gün salyp saçlarymyzy ýuwmaly. Şeýle-de gyzgyn suwa saçymyzy ýuwmak hem zyýanlydyr.
- Saçymyza gyzdyryjy enjamlary(saç guradyjy, saç ütügi…) ulanmakdan gaça durmaly.Saçy köp boýamak hem saç düşmeginiň esasy sebäpleriniň biridir, şol sebäpden ýygy-ýygydan saçymyzy boýamakdan gaça durmaly.
- Seýrek dişli daraklardan peýdalanyň.
- Saçlarymyza peýdaly bolan iýmitleri iýmeli (ýumurtga, balyk, merjimek, gatyk, peýnir….)