PEÝDALY MASLAHAT

Pyrtykally köke

3 sany ýumurtga

2 bulgur şeker tozy

1 bulgur gatyk

1 bulgur ýag

3 bulgur un

2 sany gabartma tozy

1 sany wanilin

2 sany pyrtykal gabygy (gyrgyçdan geçirilen) we pyrtykal suwy

Taýýarlanyşy:

Ýumurtgalary we şekeri köpürçikleýänçä garyşdyrýarys. Soň bolsa beýleki önümleri hemmesini  yzygiderli goşýarys. (Pyrtykalyň gabygyny gyrgyçdan geçirip, suwuny sykýarys we şiräni tort garyndysyna guýýarys). Tortumyzy ýagly tort galybyna guýýarys. 180 gradusda gyzdyrylan peçde 40-45 minut goýup bişirýäris.  Taýyn bolan kökäňizi islän görnüşiňizde bezäp bilersiňiz. Işdäňiz açyk bolsun!

 Türkmenistanyň Prezidenti Ýaponiýanyň Imperatoryny doglan güni bilen gutlady

Ýene-de okaň

Türkmenistanda Şengen wizasyna ýüz tutýan raýatlaryň dykgatyna

Bir aýakda durmak synagy: Deňagramlylyk, ýykylyş howpy we ömür dowamlylygy bilen baglanyşykly möhüm görkeziji

Eliň gysyş güýji synagy: Umumy saglyk we ömür dowamlylygyny görkezýän möhüm ölçeg

Sitting–Rising testi: Adamyň biologiki ýaşyny we saglyk ýagdaýyny görkezýän ýönekeý synag

Ýöreme tizligi synagy: Adamyň saglygy we ömür dowamlylygy barada möhüm görkeziji

Türkmenistanda 26-njy ýanwar -1-nji fewral aralygyndaky howa maglumaty