Tag : bu görkezijisi iň ýokarydyr. Şeýle hem bu balyk arzan bahadan satylýar. Sardina organizme zerur bolan kalsiý we D witaminini hem üpjün etmek mümkinçiligine eýedir.

Balyklar omega-3 kislotalary bilen bir hatarda köp sanly peýdaly beloklary özünde jemleýär. Olaryň käbir görnüşleri adam organizmine has peýdalylygy hem-de ýokumlylygy bilen tapawutlanýar. Şol balyklardan...