Noýbanyň peýdalary näme?
Köp mukdarda belok saklaýan gury noýba mazmuny boýunça et bilen deňeşdirilende, saglygy goldaýan minerallara eýedir. Yzygiderli iýilende iýmit siňdiriş ulgamyny güýçlendirýär, süňk gurluşyny gowulandyrýar we beýleki käbir meseleleri çözmäge kömek edýär.
Gury noýba örän ýokary belok gymmatlyklaryna eýedir.
Gury noýba ulanmak bilen, etli tagamlaryň ýerine aňsatlyk bilen iýip bolýar. Etiň bedene berýän iýmit gymmatlyklarynyň köpüsine laýyk bolup biler.
Gury noýba metabolizmi çaltlaşdyrýar. Şeýlelik bilen, iç gatamagynyň meselelerini ýok etmäge kömek edýär.
Gury noýba bedeniň gurluşyny gorap saklamak üçin onlarça peýdasy bar. Mundan başga-da, himiki kosmetiki önümleriň derä berip bilmeýän zatlary üpjün edip biler.
Gury noýbadan öndürilen un ýokumlylyga baýdyr. Iýmit hökmünde sarp edilende peýdaly bolup bilse-de, maskasy bilen deriniň tebigy gurluşyny goramaga kömek edýär. Durmuş taýdan peýdasy bolan gury noýba, beloklaryň örän ýokary derejesine eýe. Kaloriýasy az bolan gury noýba metabolik tizligini ýokarlandyrýar.
Ýürek agyrynyň öňüni alýar.
Käbir hünärmenleriň pikiriçe, guradylan noýba damar okklýuziýasyny ýeňilleşdirýän häsiýetlere eýe bolany üçin, ýürek agyry howpuna päsgelçilik bolup hyzmat edýär. Käbir hünärmenler ýürek agyry howpuny azaltmak üçin ony ulanmagy maslahat berýärler.
Süňk saglygy üçin peýdaly.
Süňkler ýeterlik belok we kalsiý bilen iýmitlenmese, wagtyň geçmegi bilen gowşap başlaýar. Gury noýba süňklere kalsiý we belok goldawyny berýär. Güýçlenmegine kömek edýär. Garrylyk sebäpli osteoporoz töwekgelçiligini azaltmak üçin hereket edýär.
Bedeniň abatlanmagyny goldaýar.
Gury noýba bedeniň öýjüklerine täzelenmek üçin peýdalydyr. Bedeniň içinde we deride näsag öýjükleri bejermäge kömek edýär.
Gury noýbanyň böwrek kesellerine garşy täsiri.
Bedeniň agzalarynyň arasynda böwregi has köp goldaýar. Rewmatizmiň nägileligini gutarmak üçin yzygiderli gury noýba sarp edilmelidir. Revmatiki agyrylary azaltmak üçin örän uly ýardam berýär.
Gury noýba aşgazanyň saglygy üçin hem möhüm iýmitdir. Ortaça sarp edilende, aşgazanyň haýal işlemeginiň öňüni alýar.
GELDIÝEWA OGULŞIRIN,
TOHU-nyň talyby