DÜNÝÄ

Hurmany kim iýmeli, kim iýmeli däl

Noýabr, megerem, hurmanyň iň köp iýilýän aýlarynyň biri bolsa gerek. Şonuň üçin hem «Weçernaýa Moskwa» gazeti bu möwsümde hurmany kimlere iýmegi ýa iýmezligi maslahat berilýändigi barada hünärmenlere ýüzlendi.

Dietolog, fitoterapewt AnŽelika Dýuwalyň aýtmagyna görä, hurma, hakykatdan-da, saglyk üçin peýdaly iýmit. Onuň düzüminde witamin, esasan hem A, B we C witaminleri juda bol. Ynsan bedeni üçin güýz paslynda gerek bolan witaminleriň aglabasy hurmada bar diýsek hem ýalňyşdygymyz bolmaz.

Dietolog hurmany hepde-de iki-üç gezek iýmegi maslahat berýär. Onuň düzümi ýoda we demire baý. Hurman ganazlykdan, aşgazan, ýürek-gan damar kesellerinden ezýet çekýänler üçin iň gowy dermanlaryň hataryndadyr.

Ýöne böwreginde daş bolan ýa-da aşgazan asty mäzlerinde bir kemçilik bolan

Ýene-de okaň

Türkmenistanyň wekiliýeti BMG-niň sebitleýin parahatçylyk zolaklary boýunça ýokary derejedäki duşuşygyna gatnaşdy

Donald Tramp dünýä klublary çempionatyň final duşuşygyna gatnaşar

Gazagystan Turgundy-Hyrat demirýol gurluşygyna maýa goýýar

Türkmenistanyň ilçisi Serbiýanyň Prezidentine ynanç hatyny gowşurdy

Türkmenistanyň we Gyrgyzystanyň ministrleriniň telefon söhbetdeşligi

Ilon Mask syýasy partiýa döredýär