Noýabr, megerem, hurmanyň iň köp iýilýän aýlarynyň biri bolsa gerek. Şonuň üçin hem «Weçernaýa Moskwa» gazeti bu möwsümde hurmany kimlere iýmegi ýa iýmezligi maslahat berilýändigi barada hünärmenlere ýüzlendi.
Dietolog, fitoterapewt AnŽelika Dýuwalyň aýtmagyna görä, hurma, hakykatdan-da, saglyk üçin peýdaly iýmit. Onuň düzüminde witamin, esasan hem A, B we C witaminleri juda bol. Ynsan bedeni üçin güýz paslynda gerek bolan witaminleriň aglabasy hurmada bar diýsek hem ýalňyşdygymyz bolmaz.
Dietolog hurmany hepde-de iki-üç gezek iýmegi maslahat berýär. Onuň düzümi ýoda we demire baý. Hurman ganazlykdan, aşgazan, ýürek-gan damar kesellerinden ezýet çekýänler üçin iň gowy dermanlaryň hataryndadyr.
Ýöne böwreginde daş bolan ýa-da aşgazan asty mäzlerinde bir kemçilik bolan